Tìm hiểu về vitamin A và vitamin D
* Vitamin A - Nguồn gốc: + Động vật:gan cá, trứng, sữa, thịt, cá + Thực vật: gấc, cà chua, cà rốt và rau xanh. - Tác dụng và cơ chế tác dụng: + Trên mắt: tạo sắc tố võng mạc rhodopsin giúp điều tiết mắt trong ánh sáng tối( thiếu ánh sang)…
