Vai trò của vitamin B12 với cơ thể.

Nguồn gốc của viatmin B12.

Ngày nay, người ta biết vitamin B₁₂ chỉ có trong động vật và thực phẩm được lên men.

Hệ vi khuẩn ruột người khỏe mạnh cũng sản sinh ra một lượng  nhỏ vitamin B₁₂  đủ dùng cho cơ thể. Nhu cầu vitamin B₁₂ của người trưởng thành  bình thường là 2mcg/ngày.

Sự cần thiết của vitamin B12 với cơ thể

Vitamin B₁₂ cần thiết cho tất cả các mô có tốc độ sinh trưởng tế bào mạnh như  (mô tạo máu, ruột non, tử cung…).. Vitamin B₁₂ dùng để điều trị các bệnh đau thần kinh (như đau  thần kinh tọa, thần kinh vùng cổ, cánh tay…), các bệnh về thiếu máu như: thiếu máu ác tính hoặc thiếu máu sau khi cắt dạ dày… Vitamin B₁₂ tạo ra  DNA vật liệu di truyền trong tế bào, giúp duy trì tình trạng khỏe mạnh của tế bào thần kinh và hồng cầu, giữ vai trò then chốt trong  sự phát triển hồng cầu.

Khi cơ thể thiếu hụt vitamin B₁₂

Khi vitamin B₁₂ không đủ sẽ gây ra  hủy myelin sợi thần kinh và làm suy giảm chức năng của một số dạng acid folic  trong tế bào và  gây nên  bất thường huyết học ở người bệnh thiếu vitamin B₁₂. Nhiều loại biệt dược chứa các vitamin và khoáng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai như vitamin B₁₂, acid folic (còn gọi là B₉), sắt… rất tiện dùng. Người cao tuổi khi thiếu vitamin B₁₂ dễ bị teo não và suy giảm trí nhớ và  trầm cảm. Vì thế những phụ nữ trong  độ tuổi sinh đẻ cần đảm bảo đủ  lượng vitamin B₁₂ trước và trong thời kỳ mang thai thai phụ có hàm lượng vitamin B₁₂ trong máu thấp sẽ sinh con ra  hay quấy khóc.

Lưu ý khi sử dụng thuốc vitamin B12

Khi tiêm bắp hoặc tiêm dưới da sâu thì  sau 1 giờ vitamin B₁₂ (cyanocobalamin) đạt nồng độ đỉnh trong huyết tương rồi được dự trữ ở nhu mô gan để phân phối cho các loại  mô khác.

Vitamin B₁₂ được hấp thụ trong thức ăn và thuốc. Sau khi ăn uống  sẽ được hấp thu ở ruột non (hồi tràng) nhờ gastromucoprotein của tế bào niêm mạc dạ dày. Vì vậy, người bị bệnh viêm loét dạ dày không dùng được vitamin B₁₂ uống mà phải dùng tiêm. Mức độ hấp thu khoảng 1% không phụ thuộc vào liều lượng.

Vitamin B₁₂ tuyệt đối không được  dùng trong các trường hợp: bị u ác tính (có nguy cơ làm u ác tiến triển), có tiền sử dị ứng với các cobalamin, người có cơ địa  bị dị ứng (hen, eczema), người có bệnh trứng cá.

Người có nguy cơ thiếu vitamin B₁₂ là những người ăn chay trường diễn, bị viêm, teo niêm mạc dạ dày, cắt bỏ toàn bộ dạ dày,  và cắt bỏ đoạn cuối ruột non.

Không dùng vitamin B₁₂  cùng với metformin vì metformin làm giảm 19% lượng vitamin B₁₂  có trong máu.

Phản ứng phụ thường gặp khi dùng vitamin B₁₂   đó là khó chịu trong dạ dày, đau khớp, nhức đầu, và  phù nề cơ thể.