Những dấu hiệu của hội chứng rối loạn tiền đình ngoại biên

90% trên tổng số những người mắc bệnh về tiền đình là mắc hội chứng rối loạn tiền đình ngoại biên, có thể thấy con số này rất lớn, và đáng lo ngại.

Nguyên nhân từ đâu mà nhiều người lại mắc phải hội chứng đến thế: Không ai khác, tất cả đều do chúng ta, tất cả do ta mà ra, do thói quen sinh hoạt, thói quen ăn uống, làm việc không phù hợp,…đặc biệt còn do sự chủ quan, xem thường bệnh của ta, thường ủ bệnh cho đến khi thấy bệnh trở nên nặng, sức khỏe bị giảm sút trầm trọng thì mới đi khám.

Khi bị mắc phải hội chứng cơ thể ta thường có những dấu hiệu như:

Thường hay đau đầu, hoa mắt, chóng mắt, ở mức độ nhẹ thì những dấu hiệu này chỉ tồn tại trong khoảng thời gian ngắn, còn ở mức độ nặng thì những dấu hiệu này thường tồn tại trong khoảng thời gian dài, nặng hơn nữa là không thể di chuyển, luôn chỉ nằm hay ngồi một tư thế, hay bị nôn thốc nôn tháo, và luôn cảm thấy mọi vật xung quanh mình luôn di chuyển mặc dù những vật ấy đang đứng yên.

Cơ thể thường lao đao, choáng váng, mất tập trung, ngồi xuống đứng lên rất dễ bị ngã và gây khó khăn trong việc di chuyển.

Tuy nhiên chúng ta có thể ngăn ngừa cũng như giảm thiểu được những triệu chứng của bệnh bằng cách:

+ Luôn cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, không được để cho cơ thể ở trong tình trạng thiếu chất, ăn nhiều hoa quả và rau xanh, uống nhiều nước, nói không với rượu bia và hạn chế ăn đồ ăn vặt chứa nhiều dầu mỡ, tuyệt đối không được bỏ bữa, nhịn ăn.

+ Tập luyện thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày để nâng cao sức khỏe.

+ Giảm thiểu được những áp lực, stress, căng thẳng thường gặp trong cuộc sống, luôn giữ cho tinh thần luôn được sảng khoái, thoải mái.

+ Hạn chế làm những công việc nặng nhọc, không đươc làm việc quá sức điều này gây tổn hại rất nhiều đến sức khỏe và rất dễ bị mắc phải hội chứng rối loạn tiền đình.

Có thể thấy những biểu hiện của hội chứng làm ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn, khiến cho bạn không muốn làm bất cứ một công việc gì dù là nhỏ nhất. Hãy biết cách phòng chống hội chứng đừng để hội chứng làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.